Trọng Sinh Vườn Trường Chi Kim Bài Thương Nữ

Chương 499 thu thuê

Kéo chết lặng hai chân đi đến thềm đá ngồi hạ, Giản Ngải chỉ cảm thấy chính mình chân giờ phút này đều đã không phải nàng chính mình.

Dùng sức gõ bóp nhẹ một phen, mới đưa đem khôi phục một ít tri giác.

Hai mươi phút về sau, mọi người hoàn thành đứng tấn, hơn nữa không có một tia thời gian nghỉ ngơi, liền trực tiếp bắt đầu phụ trọng chạy.

Luyện võ người phụ trọng chạy cũng không phải ở phía sau bối hoặc trên vai tiến hành phụ trọng, mà là ở cẳng chân thượng buộc chặt bao cát, tiến hành chạy nhảy luân phiên huấn luyện.

Này loại phương thức huấn luyện nhưng tăng mạnh người sức bật cùng thân thể uyển chuyển nhẹ nhàng độ.


Giản Ngải như cũ cùng những người khác bất đồng, hai chân thượng chỉ buộc chặt năm kg bao cát trọng lượng, mà những người khác còn lại là mười kg, dương tiếu văn lại là hai mươi kg!

Mấy người chỉ cần vây quanh rộng mở luyện võ trường chạy một vòng, ếch nhảy một vòng, luân phiên năm lần, cũng chính là mười vòng, mới tính hoàn thành, mà Giản Ngải chỉ cần hoàn thành ba lần luân phiên, cũng chính là sáu vòng.

Không phải Dương Kiệt đối Giản Ngải thủ hạ lưu tình, mà là bởi vì vật cực tất phản, ở không hề cơ sở dưới tình huống đem nàng kích phát đến trước mắt thân thể phụ tải cực hạn cũng đã cũng đủ, nếu buộc nàng siêu phụ tải, ngược lại sẽ đối thân thể có hại.

Chạy bộ đối Giản Ngải tới nói đến còn tính nhẹ nhàng, chỉ là phụ trọng ếch nhảy thật sự là khiến người mệt mỏi, kia bao cát rõ ràng chỉ có năm kg trọng lượng, cột vào trên đùi lại cùng chân rót chì giống nhau trầm, cũng không biết đại sư huynh kia hai mươi kg là như thế nào luyện ra!

Sáu vòng xuống dưới, Giản Ngải thể năng đã đạt tới cực hạn, đỡ sân một viên cây hạnh từng ngụm từng ngụm thở dốc, ngực giống như lửa đốt nóng rực, gương mặt đỏ bừng, trên người võ phục càng là bị mồ hôi sũng nước.

“Cảm giác thế nào?” Dương Kiệt đi lên trước, nhìn Giản Ngải hỏi.

Giản Ngải lại mồm to thở hổn hển mấy hơi thở, mới đứng dậy ứng đến: “Mệt mỏi quá! Nhưng lại cảm giác được thể xác và tinh thần thoải mái, đầu óc cũng phá lệ thanh tỉnh!”

Quảng Cáo

“Này đó là sáng sớm luyện võ bổ ích!” Dương Kiệt chậm rãi mở miệng: “Thời cổ luyện võ người đều chú ý nghe gà khởi vũ, là bởi vì mỗi ngày nhật thăng nguyệt lạc là lúc, là không khí nhất thuần tịnh thời điểm, đối với các ngươi mà nói càng là sẽ làm ít công to!”


Giản Ngải gật gật đầu: “Sư phó, cùng sư huynh sư tỷ so sánh với, ta hiện tại có phải hay không quá yếu, loại trình độ này cũng đã không thở nổi!”

Dương Kiệt nghe vậy, không cấm cười khẽ lắc lắc đầu: “Ngươi không cần sốt ruột, bọn họ vừa tới khi cũng như ngươi giống nhau, trạch hiên càng là đứng tấn năm phút liền bắt đầu chân run lên, hiện tại không cũng nhẹ nhàng là có thể hoàn thành mỗi ngày tập thể dục buổi sáng sao?”

“Chỉ cần kiên trì bền bỉ, không có gì là làm không được!”

Giản Ngải: “Ta đã biết sư phó, ta sẽ kiên trì đi xuống.”

Phụ trọng chạy nhảy sau khi chấm dứt đã tới gần buổi sáng 7 giờ, võ quán vì đệ tử nhóm chuẩn bị bữa sáng bổ sung năng lượng, cơm sáng qua đi, còn có mặt khác huấn luyện chờ bọn họ.

Long Hưng võ quán học võ thời gian đều ở buổi sáng, đây cũng là Hoa Hạ truyền thống võ thuật tập tục, cũng là cùng mặt khác tới gần giữa trưa mới khai quán võ quán bất đồng địa phương.


Mấy người chính đang ăn cơm, liền thấy trong viện đột nhiên tới một cái xa lạ trung niên nam tử, đang ở cùng Dương Kiệt nói cái gì.

“Này không còn có gần một tháng đâu sao? Thu thuê nhưng thật ra cần!” Ninh trạch hiên nhìn kia trong viện trung niên nam tử, khinh thường bĩu môi.

Người nọ đó là này một mảnh võ quán chủ nhà, trước mắt tới Long Hưng võ quán, hiển nhiên là vì tiền thuê sự tình.

Kỳ vi nghe vậy mở miệng nói: “Phỏng chừng là lo lắng chúng ta giao không nổi sang năm tiền thuê nhà, cho nên trước tiên tới thăm thăm sư phó khẩu phong, nếu là chúng ta bế quán, hắn cũng hảo trước tiên chiêu tân người thuê.”

( tấu chương xong )